denna måndagen tänkte jag ta och tipsa er kära vänner om inget mindre än en träningsapp!! jag har själv väldigt svårt att hitta motivation och komma igång med träning, men denna appen har verkligen varit guldvärd. som er lilla träningscoach måste jag tipsa er om ingen app mindre än: nike training club!!

 

det absolut bästa med appen är att det finns så mycket olika träningsprogram, där man kan anpassa sig (beginner osv) och vad ens mål med träningen är (bygga muskler, bli stark osv). dessutom pratar appen och coachar en genom hela träningen, med tips och pelagogiska videos hur de olika övningarna ska gå till. dock pratar de på engelska, men som man säger "det går att kolla på bilderna...!" så sammanfattningsvis en mycket bra träningsapp, där man själv kan anpassa det mesta och där man blir coachad av en tränare. tipstips!!