att tycka om sig själv, konsten av konsten, väldigt svår men ack så viktig. men hur ska man då uppnå punkten då man faktiskt kan se sig i spegeln och känna “fan vad bra jag är!”? i många fall kan det ta tid, lång tid men tiden läker alla sår (klyschornas klyscha men så sann) och vi tror att med lite träning kan alla tycka om sig själva. för att hjälpa er, kära läsare har vi samlat ihop lite konkreta tips och trixs för att egoboosta er själva:

• sug åt er alla komplimanger ni får.

slänger kompisen en komplimang i korridoren, ta åt dig! Inget boostar ens självförtroende som en värmande kommentar!

alla kan hitta minst 10+ saker som man gillar med sig själv, det kan vara allt från att vara bra på en sport till att ha ett fint leende, allt är tillåtet ;) när du känner att självförtroendet sinar, titta på din lilla lista, det blir precis som att ge komplimanger till sig själv! det gäller att hålla fast vid det positiva, alltid.

• ta hjälp av dina nära och kära.

fråga dina kära vad de tycker om hos dig! ofta har man svårt att själv hitta saker med sig själv men med hjälp av folk som känner dig kan du lätt hitta dem (addera dessa sedan till listan i punkt 2!!). det kan vara allt från bästakompisen till kuratorn till fastern till föräldrarna. och ta vara på dessa människor.

• lyssna på musik!!

viktigaste punkten enligt oss. musik är vår livlina. musik gör oss glada. musik ger oss självförtroende. musik räddar liv (typ)

• umgås med personer som du trivs med.

det är otroligt viktigt att vara i ett bra sällskap, där man peppar varandra, tar hand om varandra och helt enkelt hjälps åt. har du en bekant som ständigt kommenterar saker eller är taskig? kasta personen i soptunnan nu (eller ja inte boktavligen men ja ni fattar).

• belöna dig själv, ge dig själv beröm.

när du har klarat av något som kännts jobbigt, kanske en redovisning eller ett jobbigt telefonsamtal är det så viktigt att ge sig själv beröm. försök tänka “vad bra gjort!” eller köp dig en att chokladkaka och mumsa på (funkar alltid!!)

• ta hand om din kropp och skäm bort dig själv vid behov.